Strandgårdens Klassiska Hälsodagar
Tällberg, Dalarna 1-6 september 2024
”Att besöka Sverige och Dalarna utan att besöka Tällberg, är som att vara på ett bröllop utan att se bruden”
Följ med på härliga dagar i Tällberg i äkta Strandgårdenanda med inriktning på hälsa, träning och välmående. Få inspiration, bli peppad och tanka energi inför hösten.
​
Har du rest utomlands med oss tidigare? Då kommer du nog känna igen dig i denna veckas program. För den som vill startar vi dagen mjukt med yoga, chiball eller ett härligt jympapass i soluppgången.
Grundpris för resan:
Vandring och hälsa 1 - 6 september
10.450 kr/person i dubbelrum.
Tillägg eget rum 1.400 kr
​
​
​
Våra vandringar
På våra vandringar kan du under trygg ledning uppleva naturens skönhet.
Vi går mellan 2 - 5 timmar per dag med en lunchpaus emellan.
Du kan välja mellan två nivåer på vandringar, en grupp går en längre sträcka i lite högre tempo och den andra går en kortare sträcka i ett något långsammare tempo.
Terrängen är kuperad på samtliga vandringar i båda grupperna.
Vi får med oss varsin lunchlåda som vi äter i naturen och njuter av lugnet och den friska luften.
Detta ingår i priset:
-
Boende på First Hotel Gyllene Hornet (del i dubbelrum)
-
Logi med frukost, middag och lunchpaket
-
Fri tillgång till te/kaffe samt frukt
-
Fri tillgång till uppvärmd pool och bastu
-
Vandringar med 2-3 valbara nivåer
Aktiviteter
-
Yoga
-
Chiball
-
Yogastretch
-
Morgonjympa
-
Vattenträning
-
Cirkelträning
-
Sittjympa
-
Meditation
-
Underhållning
​
​
Behandlingar mot tillägg (bokas på plats)
-
Klassisk massage
-
Ayurvedisk behandling
-
Ansiktsbehandling
-
Muskelstimulerande kurbad
-
Kinesiologi
-
Akupunktur
-
Osteopati
​
Väl tillbaka från vandringarna varierar vi eftermiddagarna med vattenträning, cirkelträning, meditation eller annan rolig aktivitet. Vill du varva ner kan vi rekommendera en stretchande ayurvedisk yogamassage, ansiktsbehandling eller varför inte ett avslappnande kurbad. Valet är ditt!
​
Incheckning 1:a september
Du är välkommen att checka in från klockan 15.00.
Klockan 17.30 serveras middag.
Efter middagen 19.30 håller vi ett välkomstmöte.
​
Utcheckning 6:e september
Utcheckning sker senast klockan 11.00 och du får med dig ett lunchpaket på hemvägen. Vill du utforska omgivningarna på egen hand efter frukost går det utmärkt att lämna kvar väskor i bagagerummet på hotellet.
Underhållning
Stig Lindstedt
En glad saxofonist med både känsla och tryck! Spelar både sopran-, alt- & tenorsax samt tvärflöjt. Stig spelar ofta i storband och andra begivenheter runt om i Dalarna och han har troget rest med oss i många år nu.
Han är även full av bus och lockar oss till glada skratt.
​
​
Thomas Sällström
Vår keyboardist/ pianist och super proffs med en mycket bred repertoar! Han behärskar de flesta olika musikområden, från klassiskt till pop & rock och har accomangerat många av våra allra största artister genom åren.
Thomas första resa med oss var redan 1996!
​
Erik Lihm från Vikingarna!
Erik är kapellmästare i Skandinaviens största dansband genom alla tider – Vikingarna med bl.a 12 miljoner sålda CD- och LP-skivor.
Vikingarna är i år ute på en stor turné, men lyckligtvis har Vikingarna några dagars paus i september! Så Erik kommer precis som förra året vara med oss och bjuda på sång och musik tillsammans med Stig och kanske också berätta något från Vikingarnas resor runt om i världen.
Dansa med ett proffs!
Kristjan Lootus, proffsdansare och tidigare Let's Dancevinnare! Han erbjuder både- & privatlektionder till reducerade priser. Gissa om det blir roligt.
Han har arbetat flera år med Melodifestivalen och med Robert Wells shower.
Han har även medverkat hos Joe Labero och på TV4:s
”So you think you can Dance Scandinavia”.
​
Ta chansen att utveckla dina danskunskaper med en av Sveriges allra bästa proffsdansare!
Hur tar du dig till Tällberg?
Tällberg når du med bil, tåg eller flyg/buss. Byn är belägen ca 260 km nordväst om Stockholm.
​
Med bil
Om du reser söderifrån åker du snabbast via Enköping. Följ sedan riksväg 70 mot Mora, förbi Sala, Borlänge och Leksand.
Från norr tar du Riksväg 70 mot Enköping, 10 km efter Rättvik höger mot Tällberg.
Följ skyltar till First Hotel Gyllene Hornet.
Med tåg
SJ/Intercitytåg eller Tåg i Bergslagen till Tällbergs station.
Vi hämtar dig gärna på stationen i Tällberg vid in- och utcheckningstiden.
Meddela oss i god tid innan ankomst om du vill bli hämtad.
Behandlingar och aktiviteter
Massör
Anitha Svedlund är vår erfarna och trygga terapeut och yogalärare som erbjuder härlig ayurvedisk massage som syftar till att balansera både kropp och knopp genom tryck, grepp, stretch och mjuka rörelser. Massagen syftar till att stödja matsmältning, massera inre organ, stödja immunförsvar och balansera bland annat nervsystemet.
Anitha leder morgonyoga, qigong och meditation
Instruktör
Jessica Westberg är utbildad instruktör i step-up, aerobics, body pump, body balance, afro, zumba, soma move och i yoga. Hon brinner för sin träning och älskar att få sprida glädje, energi och att peppa sina deltagare. Här blir många roliga pass!.
Osteopat, kinesiolog & akupunktör
Hans Ericson
Har du rygg- nack- axel- smärta el. dyl. kanske du kan få hjälp nu.
Osteopati är skonsamma effektiva tekniker som verkar på djupet och bearbetar både inre organ, muskler, ligament och bindväv för att återställa normala funktioner. Den osteopatiska behandlingen startar en läkande process som fortgår av sig själv, upp till en månad efter den sista behandlingen, och skapar en bestående förändring.
Med kinesiologins hjälp kan man hitta många obalanser i kroppen och korrigera problemen.
Akupunktur kan påverkar energiflödet i kroppen, lösa upp blockeringar och skapa en harmonisk balans.
Tillsammans kan dessa behandlingar skapa stora positiva förändringar, smärtlindring, bättre rörelseförmåga och en kropp i balans.
Vårt boende - First Hotel Gyllene Hornet
Vi bor på mysiga First Hotel Gyllene Hornet som ligger på en vacker sluttning med utsikt över Siljan. Här finns både stor inomhuspool, spa och ett litet gym. Perfekt för träning och avslappning för kropp och själ. I inomhuspoolen kommer vi att erbjuda skön vattenträning på eftermiddagarna.
​
Det finns stora ytor både inom- och utomhus och många rum har access direkt utifrån eller från en stor ljusgård. Vi kommer att hålla de flesta aktiviteter utomhus och i mindre grupper.
​
WiFi finns på hotellet och alla rum har dusch och wc, hårtork, skrivbord, garderober, väskbänk, sköna sängar, TV och telefon.
Bokningsvillkor
Avbokningsvillkoren skiljer sig från våra utlandsresor och är som följer:
​
Inom 8 dagar från bokningstillfället betalar du en anmälningsavgift på 1 000 kr för att bekräfta din plats. Resterande belopp ska vara oss tillhanda 40 dagar innan avresa.
​
Vid avbokning mer än 40 dagar före avresa blir kostnaden 1 000 kr/pers.
Vid avbokning 40–31 dagar före avresa blir kostnaden 50% av resans totala pris.
Vid avbokning därefter blir kostnaden 100%.
​
Vi kan tyvärr inte sälja något avbeställningsskydd, så vi rekommenderar att alla resenärer köper ett separat avbeställningsskydd via hemförsäkring eller kortbetalning.
Observera att en ordinarie hemförsäkring oftast inte inkluderar något avbeställningsskydd.
Vår kost
Den goda maten som serveras är lagad under ledning av vår egen specialiserade kock Den är helvegetarisk och fylld av härliga smaker och en fröjd för både öga och gom.
