Tränings- och hälsoresa till Halkidiki, Grekland

Hälsa för kropp och själ i natursköna Halkidiki.
1/19
Halkidiki, Grekland

Några mil söder om Thessaloniki i norra Grekland ligger Halkidiki - grekernas eget semesterparadis. Här ligger Egeiska havets glittrande vatten omgivet av solvarma stränder och naturskön miljö. Området består av tre helt unika halvöar: I väst Kassandra med dess fantastiska stränder, i mitten den bördiga och gröna Sithonia och längst i öster hittar vi Athos med dess munkrepublik. Här bor ett par tusen munkar i ett 20-tal olika kloster.

Vårt hotell - Chrousso Village Hotel

I den sydöstra delen av halvön Kassandra och nära den lilla byn Paliouri hittar vi vårt hotell, Chrousso Village Hotel. Hotellet utgörs av ett 15-tal byggnader som omges av en harmonisk och mysig trädgård med bougainvillea, rosor, pelargoner och doftande rosmarin. Den fina sandstranden Palouri Beach, som tilldelats den internationella blå flaggan för bl.a. vattenkvalitet och miljö, ligger bara ca 450 från hotellet.
Skogarna och kullarna som omger hotellet bjuder in till fantastiska natursköna vandringar i närområdet.

Vi bor i bekväma studios eller tvårumslägenheter i lite äldre stil med balkong eller uteplats som vetter ut mot den fina trädgården. Såväl studio som lägenheter har en liten köksdel med kylskåp, vattenkokare, diskho och porslin. I badrummen finns duschkar, wc och hårfön. TV, telefon, depositionsfack samt luftkonditionering och värme vid behov finns också i samtliga rum/lägenheter. Vissa rum är delvis renoverade och där har möbler och tyger bytts ut för en modernare känsla.

Hotellbyggnaderna har max tre våningar men saknar hiss.

Aktiviteter

Vi har aktiviteter för alla oavsett nivå, ålder eller erfarenhet. Vi utgår alltid från oss själva men blir starkare tillsammans. 

Vårt aktivitetsprogram kommer att vara lika fullspäckat som vanligt och vi varierar utbudet med yoga, qigong, chiball, meditation, avslappning, gympa, yogastrech, dynamisk rörelseträning, vandringar, cirkelträning, core, sittgympa, vattengympa, linedance, zumba och afrodans. 

Det finns något för alla - varje dag!

Vi kommer ha intressanta föreläsningar och kurser och så klart vår fantastiska mat som pricken över i.

Läs gärna mer under fliken "Vad är en hälsoresa?" 

Kurser på resan
"Dansa loss" med Kristjan Lootus från Let´s Dance 12-18 oktober!

 

Passa på att boka en privat- eller grupplektion med Kristjan för att lära dig mer eller för att få en av de roligaste danstimmarna någonsin.

Här har du chansen att utveckla dina danskunskaper med en av Sveriges allra bästa dansare!

Privatlektion: Pris 850 kr / 85 € per tillfälle för 1-2 personer.

Grupplektioner: Pris 1 200 kr / 120 € för 6 lektioner eller 250 kr / 25 € /person och tillfälle, minimum 6 personer.

Anmäl dig redan nu till: info@halsoresor.se eller ring 08-775 00 57.

OBS! Ej bindande, men ger oss en indikation på hur många som vill dansa.

15 dagar eller
8 dagar

15
Dagar
15 dagar, 5-19 oktober
eller
8 dagar, 5-12 alt. 12-19 oktober

Info om vårens resa
kommer inom kort!
 

Resan helt slutsåld, både 15 dagar och 8 dagar.

Allt detta ingår i resan!

Flyg t.o.r. från Stockholm eller Göteborg, transfer till och från hotellet, inkvartering i hotellrum, frukost och middag lagad av våra egna kockar, aktiviteter, föredrag, allsång, dans och underhållning.

Dessutom en härlig gemenskap och nya vänner för livet!

Behandlingar & konsultationer på resan:

För kurser, behandlingar & konsultationer tillkommer en avgift. Bokas och betalas på plats.

Maj-Britt Gustavsson, lymfterapeut

- Lymfdränage

Anitha Svedlund, massör & yogalärare

- Ayurvedisk massage

- Klassisk massage


Charlotte Söderström, naturmedicinare

- Massage

- Fytoterapi

- Blodanalyser

- Test av hjärt- och kärlstatus

Hans Eriksson, osteopat, akupunktör & kinesiolog

- Osteopati

- Akupunktur

- Kinesiologi

Anneli Vicklander, hudterapeut & manikyrist

- Hudvård

- Manikyr

- Skrubb/peeling

- Spamassage

- Frans- & brynfärgning

Eva Bruce, färg- och stilkonsult

- Stylist

- Färganalys och smink

- Personal Shopper

Nathalie Eisele, lic. personlig tränare & gruppinstruktör

- Personlig Träning

- Hälso-check: analys av kropps-sammansättning och individuella råd.

May Blom, med dr, leg ssk

- Hälsokonsultationer

- Medicinråd

Annelie Hanebring, hälsopedagog & samtalsterapeut

- Personlig Träning

- Coachsamtal

Bokningsvillkor:

Inom 8 dagar från bokningstillfället betalar du en anmälningsavgift på 2 000 kr. Resterande belopp ska vara oss tillhanda 40 dagar innan avresa.

 

Följande villkor gäller för gruppresa med Strandgårdens Hälsoresor, i övrig enligt Konsumentverkets allmänna resevillkor: 

Vid avbokning mer än 60 dagar före avresa blir kostnaden 850 kr/pers.

Vid avbokning 60-31 dagar före avresa blir kostnaden 2 000 kr/pers.

Vid avbokning 30-15 dagar före avresa blir kostnaden 50% av resans totala pris.

Vid avbokning därefter blir kostnaden 100%.


Vi säljer inget avbeställningsskydd, så vi rekommenderar att alla resenärer köper ett separat avbeställningsskydd via hemförsäkring eller kortbetalning.

Observera att en ordinarie hemförsäkring oftast inte inkluderar något avbeställningsskydd.

  • Facebook Social Ikon
  • Instagram Social Ikon
Hälsocheck med Nathalie Eisele

Nathalie är licensierad personlig tränare med många års erfarenhet inom kost och träning. Idag jobbar hon på Itrim som PT och gruppinstruktör. Där leder hon olika typer av klasser som vattengympa, cirkelträning, seniorgympa och spinning. Här i Halkidiki kommer Nathalie vara med oss första veckan och göra "Hälsocheckar".

Hälsocheck:
Få en snabb genomgång av hur det ser ut i just din kropp angående sammansättning av muskelmassa, fett och kroppsvikt. Därifrån ger Nathalie även tips och råd om kosthållning och träning.

Pris: 30 min 300 kr eller 30 €

Anmäl dig redan nu till: familjen.eisele@gmail.com eller ring 0706-58 22 52.

OBS! Ej bindande, men ger oss en indikation på hur många som vill göra hälsocheck.

Personlig träning och Coachsamtal med Annelie Hanebring

 

Annelie Hanebring är vår glada och välutbildade gotländska hälsopedagog och instruktör med många års erfarenhet. Hon har arbetat på Korpen och nu även på Form Gotland som ledare för en mängd olika pass men även som utbildningsansvarig och coach för instruktörer. Nu jobbar hon som coach inom livsstilsförändring samtidigt som hon håller ångan uppe med härliga träningspass.

Annelie är certifierad yogalärare och på väg att bli certifierad samtalsterapeut. På resan kommer hon med glädje och stort engagemang leda morgongympa, vattengympa, sittgympa, sittyoga, core/mobility och cirkelträning.

Annelie kommer även att erbjuda PT-timmar och coachning inom livsstilsförändring. Det finns också möjlighet att blanda PT och samtal för att stärka kropp och själ på samma gång.

 

Personlig träning:
Vill du börja träna eller få nya tips på enkla övningar och redskap som kompletterar dina övriga aktiviteter? Vill du öka eller bibehålla din rörlighet och styrka?

Vi använder enkla redskap (ej gym) som gör att träningen blir rolig och ger dig möjlighet att kunna skapa ditt eget gym hemma som komplement till gruppträning.
Pris: 500 kr eller 50 euro per tillfälle (50 min). Kom själv eller med en vän, priset gäller för 1–2 personer.

Coachsamtal:

Känner du att du sitter fast i mönster, önskar få hjälp att se personlighet? Önskar du mer motivation och struktur; vill du känna mer hela dig?
Min samtalsmetodik bygger på TAKBT och MI. Jag använder mig också av fysiska verktyg; övningar som leder dig framåt utifrån det du önskar få hjälp med, men kanske också stärker ditt välmående mer generellt.
Pris: Samtal kan både vara 30 min och 50 min beroende på vad man vill ha hjälp med. 30 min 300 kr / 30 euro, 50 min 500 kr / 50 euro per tillfälle. (Om det finns behov av fortsättning med fler samtal efter resan finns möjlighet att fortsätta via Skype eller liknande.)

Anmäl dig redan nu till: annelie.hanebring@gmail.com.

OBS! Ej bindande, men ger oss en indikation på hur många som vill ha personlig träning eller coachsamtal.

"Mindfulness" med yogalärare
Anitha Svedlund

 

Mindfullness är ett förhållningssätt till livet som gör att vi kan ta vara på ögonblicket och utveckla våra fulla resurser.

På kursen tränar vi på avslappning och meditation och här får du hjälp med övningar du kan använda för att vardagen ska bli så harmonisk och stressfri som möjligt.

Med hjälp av avslappning kan du bl.a. öka produktionen av vissa hormoner, kontrollera blodtrycket, minska spänningen i vissa muskler, förbättra sömnkvaliteten och bli av med spänningshuvudvärk. Det avslappnade tillståndet är ett hjälpmedel som kan bli det mest effektiva verktyget i din vardag.

"Sinnen är som fallskärmar - de fungerar bara när de är öppna"

Kursen varvar teori och praktik, 4 timmar uppdelat på 2 tillfällen (minst 5 deltagare, max 12).
Pris: 500 kr

Anmäl dig gärna redan nu till: info@anithasbalansochharmoni.se.

OBS! Ej bindande, men ger oss en indikation på hur många som vill gå denna kurs.

  • Facebook - Vit Circle
  • Instagram - Vit Circle

Strandgårdens Hälsoresor

Störtloppsvägen 42

129 45 Hägersten

Tel 08-775 00 57

©Hälsoresor.se