Startsidan Webbshop Personalen Priser / Boka Resa Fakta om Mallorca Bildspel Vad är en hälsoresa? Vår kost Resevillkor Reseförsäkringar Historik Länkar Kontakta Oss E-post

Ann-Marie Sjögren
Din värdinna under resan

Vi tar emot följande friskvårdscheckar och kuponger:

I resans pris ingår friskvårdsaktiviteter till ett värde av 5.000 kr.

Mallorca, 13 - 27 oktober

Välj en eller två veckor.

OBS! FÅ TVÅ DAGAR EXTRA TILL SAMMA PRIS!
För att slippa resa hem på natten har vi beslutat att byta flyg från 25:e till morgonen den 27:e.


På våra resor kan alla sinnen bli tillfredsställda på en och samma semester, vare sig du vill ha fullt av aktiviteter, se dig omkring eller bara ligga under en palm med en god bok! Lägg sedan till de färgsprakande bufféerna med läcker och nyttig mat, intressanta föredrag, hälsosamma behandlingar och härlig underhållning av våra glada musikanter! Kan man ha det bättre?

Mallorca – Medelhavets pärla

Med sina ca. 300 soldagar per år är Mallorca ett av Europas mest älskade resmål. Här finns den
sköna stämningen på tapasbarerna och bykrogarna. Böljande vallmofält, grönskande olivlundar, hav, berg och ljuvliga stränder. Här finns shopping och kultur, golfbanor och vandringsleder. Och så den av oss nordbor så hett eftertraktade Medelhavsvärmen – från april till oktober.

Boende

Vi bor 4-stjärnigt på Sunwing Resort & Spa direkt vid den härliga, milslånga stranden i Alcudia.

Hotellen heter Princesa och Piramides och de är båda nyrenoverade, med ny fräsch inredning och nya badrum. Princesa under 2008 och Piramides under 2010.



Vi bor i bekväma 2-rumslägenheter med terrass eller balkong, en del med underbar havsutsikt.

Alla lägenheter har välutrustade kök med kylskåp och kaffebryggare, telefon, bekväma sängar med sköna täcken, TV med SVT Europa samt svensk radio. Depositionsfack fi nns också i alla lägenheter mot avgift. Alla resenärer får låna ett pool- och strandbadlakan under vistelsen så man slipper ta med sig det från Sverige.

Väljer Du att bo i en Royal-lägenhet får du dessutom alltid havsutsikt, videokanal, mikrougn, strykjärn + bräda, hårtork och sköna badrockar. Hotellet har genomfört ett 100-stegs-program enligt Svanens kriterier och är märkt med EU-blomman.

Alcudia:

Den ursprungliga gamla landsortsstaden Alcudia ligger några kilometer inåt landet medan hamnstaden Puerto de Alcudia med sina restauranger, affärer, caféer och barer. ligger på promenadavstånd från hotellet. Och så har vi förstås, Playa de Alcudia, badparadiset med den fantastiska vita sandstranden som sträcker sig många kilometer bort!
Här kan du koppla av och ha en riktig drömsemester!

Vår vegetariska kost
gav sensationellt resultat

Möt Magnus Nylander - docent och näringsforskare från Karolinska Institutet.

Magnus har efter två vetenskapligt gjorda tester av blod- och vitaminstatus på våra resenärer, kunnat påvisa att vår vegetariska kost ger väsentligt sänkta kolesterolvärden, förhöjd vitamin- och näringshalt i blodet, ökat immunförsvar samt ett allmänt förhöjt välbefinnande!

Magnus är kost- & näringsrådgivare åt några av Sveriges främsta idrottsutövare och VM-kandidater t.ex Lars Frölander, Therese Ahlshammar och Martin Lidberg. Magnus kan med ett enkelt blodprov kontrollera dina värden som bl.a. blodfetter, fria radikaler, antioxidanter och vitaminstatus.
Dessa värden mäts sällan på en vårdcentral men här ges du nu tillfälle att på ett grundligare sätt kontrollera din hälsa. Magnus kan också ge dig indviduella råd om diet, kosttillskott och ett individanpassat träningsprogram.

Att resa med oss är en investering i hälsa!

Detta ingår i priset:

• Flyg från Stockholm/Göteborg
• Måltid ombord
• Transfer till och från fl ygplatsen
• Inkvartering på hotell
• Två måltider per dag, ankomst och avresedag undantagna
• Diverse aktiviteter (se sep
  lista)
• Föredrag
• Dans
• Underhållning av egen orkester
• Allsång

Aktiviteter

(ingår i priset)

• Gymnastik
  
• Intensivpass
  
• Vandringar
  
• Cykelturer
  
• Qigong
  
• Yoga
  
• Avslappning
  
• Vattengympa
  
• Seminarier
  
• Allsång, underhållning & glädje

Föredrag:

(ingår i priset)

• Andningsteknik
  
• Kost & hälsa
  
• Örter för egenvård
  
• Den föryngrande hudvården

Behandlingar/ Konsultationer

(mot avgift)

• Massage
  
• Osteopati
  
• Fytoterapi
  
• Blodanalys
  
• Individuella diet- & träningsråd
  
• Hudvård
  
• Ansiktsbehandling
  
• Fotvård

Kurser

(mot avgift)

• Make up för den mogna kvinna
  
• Individuell Yoga
  
• Örter för egenvård

Din värdinna under resan

Ann-Marie Sjögren Ansvarar bl.a. för bokningar och organisation av resorna. Ann-Marie arbetade tidigare bl.a. som lärare i personlig utveckling, kreativitet och tanke-kraft, innan hälsoresorna tog överhand. Hon har också ett förflutet inom resebranschen som kommer väl till pass här. Kanske får vi höra henne sjunga en liten sång också.

Exklusivt för denna resa!

Magnus Nylander Docent och näringsforskare från Karolinska institutet. Magnus är kost- & näringsrådgivare åt några av Sveriges främsta idrottsutövare och VM-kandidater t.ex Martin Lidberg,Lars Frölander och Therese Alshammar. Magnus kan med ett enkelt blodprov kontrollera dina värden som bl.a. blodfetter, fria radikaler, antioxidanter och vitaminstatus. Dessa värden mäts sällan på en vårdcentral. Här ges du nu tillfälle att på ett grundligare sätt kontrollera din hälsa. Magnus kan också ge dig individuella råd om diet, kosttillskott och ett individanpassat träningsprogram. NYTT FÖR I ÅR: Nu har du även en unik möjlighet till ingående hudanalys med ny teknik. Testa hudens kondition och "ålder" Docent Magnus Nylander har efter två vetenskapligt gjorda tester av blod- och vitaminstatus på våra resenärer, kunnat påvisa att vår vegetariska kost ger väsentligt sänkta kolesterolvärden, förhöjd vitamin- och näringshalt i blodet, ökat immunförsvar samt ett allmänt förhöjt välbefinnande.

Kristjan Lootus & Maria Lindberg Lär dig dansa av Kristjan Lootus & Maria Lindberg, från TV4:s Let’s Dance! Kristjan är just nu aktuell i TV4:as Let's Dance, där han nu är bland de sista dansande paren tillsammans med deckar-drottningen, Camilla Läckberg! Heja, Heja! Maria Lindberg är svensk mästarinna i 10-dans och har varit med i flera av Let's Dance programmen och dansat med bl.a Carl-Jan Granqvist och förra året med Björn Ranelid. Läs mer... Kristjan Lootus Kristjan var tidigare Tony Irwings assistent och coach och lyft-expert till alla de tävlande dansparen. Men nu tävlar han själv, i år tillsammans med Camilla Läckberg och förra året med sångerskan Jessica Andersson och de två vann hela showen och glas-skon!

Terapeuter och aktivitetsledare

Sofia Gustavsson är utbildad osteopat, friskvårds- & massageterapeut. Till henne går man med ryggskott, nackspärr, led- & muskelsmärtor. Du kan också få en ordentlig kroppsbesiktning gjord och förebygga problem istället. Hon kan också göra en ordentlig kroppsbesiktning. Hon går då igenom hållningsmönster, snedställningar, nervstatus och vid behov vissa ortopediska tester. Här är det mjuka behandlingsmetoder och justeringar som gäller. Eller kanske bara en skön avslappnande massage..	Eva Bruce & Anki Svensson Färg- och stilkonsulenterna Eva Bruce och Anki Svensson har ett långt förflutet som stilrådgivare. De arbetar med både enskilda och grupper. På senare tid har de samarbetat på stilvisningar både i Sverige och utomlands. På denna resa erbjuds du att genomgå en total make-over. Ny frisyr och kanske en ny hårfärg. Till detta önskar du naturligtvis en helt ny makeup. Du kan också få personliga råd när det gäller dina klädval. Du erbjuds färganalys och stilanalys. Du får också vara med om en stilvisning från scen, där du får råd och tips när det gäller färg och stil. En hälsohöjande glädjekick som får dig att se fantastisk ut med omedelbart resultat.
Anitha Svedlund är bl.a. Internationellt certifierad yoga lärare, ayurvedisk yoga massör och friskvårds terapeut. Hon arbetar bl.a. med grupper hos landsting, kommuner, företag och föreningar för att få kropp och själ i balans. Bland annat erbjuder hon Seasonal Yoga, hatha (fysisk) yoga, som väver in den kinesiska medicinen. De klassiska yoga-positionerna förändras en aning för att stimulera akupunkturpunkter och meridianer. På det viset förs en medicinsk aspekt i yogan Läs mer om Anitha	Charlotte Söderström är hälsopedagog, kinesiolog, fytoterapeut och massör. Här ger hon bl.a. kroppsbalansering, allergitest, massage och örtterapi. Lotta kommer även att lära oss andningsteknik och ha en uppskattad kurs om örternas helande verkan och vilka växter man kan plocka och ha i sitt eget husapotek.
Lovisa Svärd Hudhygienist och medicinsk fotvårdare med över 35 år i branchen! Hon har specialiserat sig på problemhud och har, i samarbete med hudläkare och farmaceuter, tagit fram en egen hudvårdsserie, Loviderm, baserad på rena örter och medicinalväxter. Loviderm finns för alla hudtyper, säger hon och skräddarsyr behandlingen för var och en som kommer till henne. Lovisa har under många år också utbildat blivande hudterapeuter i aromaterapi och naturkosmetisk kemi. Huden är kroppens största organ. Den är både vår öppning och vårt skydd mot omvärlden, så det är av stor vikt för vår hälsa hur vi behandlar den. Vi borde skämma bort huden med beröring, nyttiga fettsyror och vitaminer. Och det är vad Lovisa gör. Inbäddad i ett gosigt täcke känner man sig trygg och ompysslad.

Kök och restaurang

Ola Johansson är professionell kock som har släppt egen kokbok och fått flera utmärkelser för sin skicklighet i köket! Håller matlagnings-kurser till vardags.	Tommy Axelsson är levande föda inspiratören som lever som han lär! Han är även en omtyckt underhållare och musiker.

Underhållning

Thomas Sällström ansvarar för underhållningen på resan. Professionell musiker med en mycket bred repertoar. Han behärskar de flesta områden från klassiskt till pop & rock och drar gärna en Göteborgshistoria.	Tommy Axelsson kocken med gitarr. Rockmusiker med många historier i bagaget.

Hälsonytt

Frisör & Stylist med på resan!
18/5-12 12:14
Läs mer...

Vi byter flyg!
15/5-12 18:06
Läs mer...

Nu finns vi även på Facebook!
30/4-12 11:05
Läs mer...

Lär dig dansa av Kristjan Lootus & Maria Lindberg
från TV4:s
Let’s Dance!

LÄS MERA

Väder Palma de Mallorca

Foto: bl.a. Kickifotograf

Strandgårdens Hälsoresor, Tel: 08-775 00 57 (Tel.tid. Mån - Fre 8 - 12) , info@halsoresor.se, www.halsoresor.se