Startsidan Webbshop Personalen Fakta om Kreta Bildspel Vad är en hälsoresa? Vår kost Resevillkor Reseförsäkringar Historik Länkar Kontakta Oss E-post

Ann-Marie Sjögren
Din värdinna under resan

Vi tar emot följande friskvårdscheckar och kuponger:

I resans pris ingår friskvårdsaktiviteter till ett värde av 5.000 kr.

*****************

Detta hände på Kreta 13-25 oktober 2011

Se hela bildspelet HÄR









Många är de gäster som bett att få komma tillbaka hit och vi måste hålla med om att det är ett av de bästa resmål vi varit på. Kreta är något alldeles speciellt med sitt kristallklara vatten, de örtdoftande bergen och sina små charmiga byar där livet går sin gilla gång så som det alltid gjort.


Ocean Beach
Zeus
Vi bor på öns sydöstra sida i den mysiga fiskebyn Makrigialos.
Här finns trivsamma tavernor och små butiker med allehanda hantverk, men också utbud med modern shopping, många barer och gourmérestaurang. Här finns även fantastiska vandringsmöjligheter med Egeiska havet i blickfånget. Underbart!!!

Närmaste stad, Ierapetra, ligger tre mil västerut och är faktiskt Europas sydligaste stad. Här finns 3500 år av historia och civilisation.
Zeus



Man kan besöka den stora saluhallen, många fina affärer och boutiquer samt en mängd tavernor längs hamnen och strandpromenaden.

Tre mil österut ligger Sitia, en annan stad med bl.a. trevlig hamnpromenad och marknad som är värt ett besök.

Bekvämt och lyxigt boende vid havet!

Här på Sunwing Resort Makrigialos bor vi direkt vid stranden med de blånande bergen bakom oss. Resorten består av flera olika hotellbyggnader där vi förfogar över Ocean Beach Club och Zeus. (Nivåskillnader och trappor inom området).


Ocean Beach är helt nyrenoverat och super-fräscht och med vår egen nya matsal!
Det finns också ett helt nytt och fint poolområde på 715 m2, med en strålande utsikt över havet. Gratis parasoll & solstolar samt poolhandduk.

Zeus mysiga trädgård




Rummen Vi bor i bekväma enrums- eller tvårumslägenheter med utsikt över havet eller bergen. Alla lägenheter har kylskåp, kaffe-bryggare, kokplattor, mikrovågsugn, hårfön, samt TV med bl.a. SVT Europa och radio. Värdefack finns att hyra. Städning fem dagar per vecka.


Vill du lyxa till det lite extra kan du beställa till ett ”komfortpaket”. Då får du städat och diskat varje dag, den mysiga badrocken inkluderad samt att du får ett fint välkomstpaket på rummet med blommor, dryck och fruktkorg.

Fakta om Kreta

Vår underbara mat!

Varje dag serveras färgsprakande bufféer fyllda med hälsosamma läckerheter.

Vår kost är vegetarisk och noga utvald för att ha den bästa sammansättning och näring. Den är lagad av våra egna
specialiserade kockar och till största delen med eko- och bioodlade produkter. Läs mer om docent Magnus Nylanders testresultat på nästa sida.

Aktiviteter

(ingår i priset)

• Gymnastik
  
• Intensivpass
  
• Vandringar
  
• Qigong
  
• Yoga
  
• Meditation
  
• Vattengympa
  
• Seminarier
  
• Afrodans
  
• Linedance & internationella danser
  
• Allsång, underhållning & glädje
  

Föredrag:

(ingår i priset)

• Andningsteknik
  
• Kost & hälsa
  
• Kroppsbalansering och allergitester
  
• Örter för egenvård
  
• Den föryngrande hudvården
  
• 
  

Behandlingar/ Konsultationer

(mot avgift)

• Massage
  
• Fytoterapi
  
• Zonterapi
  
• Blodanalys
  
• Vitamin- & mineralterapi
  
• Individuella diet- & träningsråd
  
• Hudvård
  
• Ansiktsbehandling
  
• Fotvård
  

Kurser

(mot avgift)

• Make up för den mogna kvinna
  
• Individuell Yoga
  
• Örter för egenvård
  

Din värdinna under resan

Ann-Marie Sjögren Ansvarar bl.a. för bokningar och organisation av resorna. Ann-Marie arbetade tidigare bl.a. som lärare i personlig utveckling, kreativitet och tanke-kraft, innan hälsoresorna tog överhand. Hon har också ett förflutet inom resebranschen som kommer väl till pass här. Kanske får vi höra henne sjunga en liten sång också.

Exklusivt för denna resa!

Magnus Nylander Docent och näringsforskare från Karolinska institutet. Magnus är kost- & näringsrådgivare åt några av Sveriges främsta idrottsutövare och VM-kandidater t.ex Carl Lewis, Lars Frölander och Therese Alshammar. Magnus kan med ett enkelt blodprov kontrollera dina värden som bl.a. blodfetter, fria radikaler, antioxidanter och vitaminstatus. Dessa värden mäts sällan på en vårdcentral utan här ges du nu tillfälle att på ett grundligare sätt kontrollera din hälsa. Magnus kan också ge dig individuella råd om diet, kosttillskott och ett individanpassat träningsprogram. Docent Magnus Nylander har efter två vetenskapligt gjorda tester av blod- och vitaminstatus på våra resenärer, kunnat påvisa att vår vegetariska kost ger väsentligt sänkta kolesterolvärden, förhöjd vitamin- och näringshalt i blodet, ökat immunförsvar samt ett allmänt förhöjt välbefinnande.

Kristjan Lootus & Maria Lindberg Lär dig dansa av Kristjan Lootus & Maria Lindberg, från TV4:s Let’s Dance! Kristjan vann 2011 Let´s Dance tillsammans med Jessica Anderson. Kristjan Lootus Kristjan är Tony Irwings assistent och arbetade som coach och lyft-expert till alla de tävlande dansparen i förra årets Let’s Dance! I år tävlade han tillsammans med sångerskan Jessica Andersson och de två vann hela showen och glas-skon! Maria Lindberg är svensk mästarinna i 10-dans och har varit med i flera av Let's Dance programmen och dansat med bl.a Carl-Jan Granqvist och nu senast Björn Ranelid. Läs mer...

Terapeuter och aktivitetsledare

Eva Bruce & Anki Svensson Färg- och stilkonsulenterna Eva Bruce och Anki Svensson har ett långt förflutet som stilrådgivare. De arbetar med både enskilda och grupper. På senare tid har de samarbetat på stilvisningar både i Sverige och utomlands. På denna resa erbjuds du att genomgå en total make-over. Ny frisyr och kanske en ny hårfärg. Till detta önskar du naturligtvis en helt ny makeup. Du kan också få personliga råd när det gäller dina klädval. Du erbjuds färganalys och stilanalys. Du får också vara med om en stilvisning från scen, där du får råd och tips när det gäller färg och stil. En hälsohöjande glädjekick som får dig att se fantastisk ut med omedelbart resultat.	Anitha Svedlund är bl.a. Internationellt certifierad yoga lärare, ayurvedisk yoga massör och friskvårds terapeut. Hon arbetar bl.a. med grupper hos landsting, kommuner, företag och föreningar för att få kropp och själ i balans. Bland annat erbjuder hon Seasonal Yoga, hatha (fysisk) yoga, som väver in den kinesiska medicinen. De klassiska yoga-positionerna förändras en aning för att stimulera akupunkturpunkter och meridianer. På det viset förs en medicinsk aspekt i yogan Läs mer om Anitha
Charlotte Söderström är hälsopedagog, kinesiolog, fytoterapeut och massör. Här ger hon bl.a. kroppsbalansering, allergitest, massage och örtterapi. Lotta kommer även att lära oss andningsteknik och ha en uppskattad kurs om örternas helande verkan och vilka växter man kan plocka och ha i sitt eget husapotek.	Ingrid Johansson är gymnastik och dansläraren som inspirerat oss under mer än 60 resor! Den här resan har Ingrid för första gången ledigt, hela första veckan! Det har hon verkligen förtjänat! Nu ska hon få chansen att prova alla de andra aktiviteterna istället. Den andra veckan blir det dock line-dance och internationell dans med Ingrid. ( Hon har så svårt att låta bli...)
Lena Nilebrant - konstvetare, bildterapeut, livs-coach och mental tränare. Lena kommer att hålla i meditationen och kurs i “Kreativt skapande”. Här får Du med fantasi, nyfikenhet ,spontanitet och livsglädje, sätta färg och form på dina tankar och känslor! Hon har också privata konsultationer och rådgivning om hur du kan göra positiva förändringar i ditt liv eller hur du kan behålla din ideal-vikt.	Caroline Sveistrup En härlig ung tjej, ny i gänget. Hon arbetar vanligtvis som aktivitetsledare på Sunwing Resort Alcudia, på Mallorca. Där hittade vi henne och fattade omedelbart tycke för denna sympatiska tös med så riviga pass. Hon kommer att ha morgongympa, power-pass, och vattengympa. Andra veckan blir det också Zumba, den nya afrikanska dansen. Välkommen!
Lovisa Svärd Hudhygienist och medicinsk fotvårdare med över 35 år i branchen! Hon har specialiserat sig på problemhud och har, i samarbete med hudläkare och farmaceuter, tagit fram en egen hudvårdsserie, Loviderm, baserad på rena örter och medicinalväxter. Loviderm finns för alla hudtyper, säger hon och skräddarsyr behandlingen för var och en som kommer till henne. Lovisa har under många år också utbildat blivande hudterapeuter i aromaterapi och naturkosmetisk kemi. Huden är kroppens största organ. Den är både vår öppning och vårt skydd mot omvärlden, så det är av stor vikt för vår hälsa hur vi behandlar den. Vi borde skämma bort huden med beröring, nyttiga fettsyror och vitaminer. Och det är vad Lovisa gör. Inbäddad i ett gosigt täcke känner man sig trygg och ompysslad.	Carlos Johansson Har under årens lopp varit med på många resor. Här kommer Carlos att ta med er på härliga vandringar upp i bergen med Egeiska havet i blickfånget. Carlos är också lite hustomte och allt-i allo för oss, så man kan se honom poppa upp både här och där. Bl.a är han vår supertekniker som rycker in när tekniken strejkar. Och det gör den ju som bekant när man minst vill det…

Kontor och administration

Marina Nordlund Är en motionsälskande tandläkare med egen parktik i Stockholm. Här kommer hon att assistera vid Magnus Nylanders konsultationer och provtagningar. Förutom det får vi alldeles säkert se henne på alla dansaktiviteter...	Karin Hallbäck Sprudlande glad och aktiv tjej med många bollar i luften. Älskar ordning & reda och snygga pärmar. (Revisorn har fått en ny favorit...) Karin tar också emot bokningar och förfrågningar på telefonen och är Ann-Maries högra hand på kontoret.

Kök och restaurang

Ola Johansson är professionell kock som har släppt egen kokbok och fått flera utmärkelser för sin skicklighet i köket! Håller matlagnings-kurser till vardags.	Tommy Axelsson är levande föda inspiratören som lever som han lär! Han är även en omtyckt underhållare och musiker.
Fatou Camara Johansson Lagar jättegod smakrik mat och sätter piff med afrikanska kryddor. Arbetar annars i köket på en kursgård tillsammans med Ola.	Lina Kallerdahl Pigg och glad tjej i köket som främst arbetar med de kalla rätterna på resan. Lina har "många strängar på sin lyra" och är utbildad hälsocoach, vegetarisk gourmé kock, kostrådgivare, massör och skeppare!
Dora Vig Vår värdinna i matsalen. Hälsointresserad kock som både drivit golfrestaurang och starkt engagerat sig för att ge skolbarn bättre mat. På vår resa pysslar Dora om oss i matsalen och ser till att bufféerna är välfyllda och fräscha.

Underhållning

Tommy Axelsson kocken med gitarr. Rockmusiker med många historier i bagaget.	Stig Lindstedt är en glad saxofonist med både känsla och tryck! Spelar både sopran, alt och tenor och dessutom flöjt. Man lyssnar inte oberörd.
Ingemar Ihlis Är en naturbegåvning och välkänd musikprofil i Dalarna. Redan vid sex års ålder började han spela dragspel och med åren har det blivit många fler instrument. Fiol trumpet, piano, orgel, bas, trombone, valthorn, bockhorn och näverlur. Dessutom sjunger han! Han spelar också de flesta olika typer av musik som dansmusik, kyrkomusik, underhållning och show-biz. I många år har Ingemar också arrangerat revymusik och står bl.a för musikarrangemangen i det nya Himlaspelet. Ingemar bidrog också till underhållningen vid festligheterna kring Prinsessan Viktoria & Daniels bröllop. Tillsammans med sin son Viktor och Marie Karlin, framförde han en specialskriven sång för brudparet, ” Länge leve kärleken”. Själv tar han det mesta med ro och säger att ”han gärna spelar på ackord”…

Hälsonytt

Musikalisk minnesstund
26/1-12 09:30
Läs mer...

Nya rön om prostatacancer & mjölk
22/12-11 06:49
Läs mer...

Geron Johansson - grundare av Strandgårdens Hälsoresor
29/7-11 14:12
Läs mer...

Foto: bl.a. Kickifotograf

Strandgårdens Hälsoresor, Tel: 08-775 00 57 (Tel.tid. Mån - Fre 8 - 12) , info@halsoresor.se, www.halsoresor.se